18. Triathlonmeisterschaft des Gymnasiums Borbeck
 
Motivationsforscher Heinz Heckhausen definierte seinerzeit die Leistungsmotivation als „Wunsch etwas Besonderes zu leisten“. Diesem Wunsch folgten auch in diesem Jahr wieder mehr als 50 Schüler, Eltern, Lehrer und Referendare, die an der 18. Auflage des Gymbo(wo)man-Wettbewerbs, der schulinternen Triathlonmeisterschaft des Gymnasiums Borbeck, teilnahmen.

200 Trainingskilometer in den Beinen

Im Rahmen der Triathlon-AG konnten sich die Schülerinnen und Schüler seit dem Ende der Osterferien auf den anspruchsvollen Ausdauer-Dreikampf vorbereiten. Diejenigen, die anstatt lange auszuschlafen alle Trainingsangebote an Sonntagen und beweglichen Ferientagen  wahrgenommen hatten, standen am Wettkampftag mit ca. 200 Rad- und 15 Laufkilometern in den Beinen am Start. Dank der dabei erworbenen Fahrsicherheit, Disziplin und Konditionsstärke konnten alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Anforderungen souverän und vor allem unfallfrei bewältigen.

Anne Metzlaff im Wettkampfstress

Nordrheinjugendmeisterin über 400m am 7.6., dritter Platz bei den Westdeutschen Juniorenmeisterschaften über 400m am 11.6. und Start bei den Deutschen Juniorenmeisterschaften über 400m in Göttingen am 27.6., so sieht der volle Wettkampfkalender von Anne Metzlaff (Jgst.12) im Juni aus. Nebenbei lief sie noch in der erfolgreichen Marathonstaffel des Gymnasiums Borbeck beim Karstadt-Marathon den 5km-Abschnitt. Trotz dieses stressigen Wettkampfprogramms ließ es sich die 18jährige Leichtathletin nicht nehmen, ihren Titel der Gymbowoman aus dem Vorjahr erfolgreich zu verteidigen. Nach 3:56min für die 200m-Schwimmstrecke, 19:02min für die 10km auf dem Rad und einer Laufzeit von 7:45m auf der abschließenden 2km-Laufstrecke kam sie mit einer Gesamtzeit von 30:43min als Gesamtsiegerin und damit Gymbowoman 2009 ins Ziel. Nina Dannehl (9d) wurde auf der gleichen Distanz 2. im Gesamtfeld und Jahrgangsmeisterin in der Klasse W 16 mit 33:03min (4:12min, 20:14min, 8:37min).

Kai Lenz und Lukas Kagermeier eine Klasse für sich

Bei den Jungen sorgten Kai Lenz (7a) und Lukas Kagermeier (9b) für die herausragenden Leistungen des Tages. Der 14jährige Kai hatte 200m Schwimmen, 10km Radfahren und 2km Laufen zu bewältigen. Als aktiver Wettkampfschwimmer setzte er sich erwartungsgemäß mit einer ausgezeichneten Schwimmzeit (2:25min) an die Spitze des Feldes, fuhr anschließend die beste Radzeit seiner Altersgruppe (19:13min) und war auch im abschließenden 2km-Lauf (8:32min) der Schnellste. Mit einer Gesamtzeit von 30:10min konnte er seinen Sieg aus dem Vorjahr wiederholen und war dabei 1:16min schneller als 2008.

Der 16jährige Lukas Kagermeier startete zum ersten Mal über die lange Distanz mit 500m Schwimmen, 20km Radfahren und 5km Laufen. Nach dem Schwimmen (11:17min) hatte er zunächst einen Rückstand auf seine Konkurrenten, doch schon auf der Radstrecke (34:08min) übernahm er die Führung. Auf der 5km-Laufstrecke (18:41min) demonstrierte Lukas, der bereits in der erfolgreichen Marathonstaffel des Gymnasiums Borbeck beim Karstadt-Marathon als Schlussläufer glänzte, eindrucksvoll sein läuferisches Potenzial und holte sich in der Gesamtzeit von 1:03`06Std. den Titel des Gymboman 2009.

Den Wettbewerb über die Mitteldistanz (300m, 15km, 3km), der für die 15jährigen Jungen ausgeschrieben war, gewann Lennart Schlegelmilch (8c) nach 7:02min Schwimmzeit, 27:09min auf dem Rad und 13:55min Laufzeit mit der Gesamtzeit von 48:06min.

Zieleinläufe im Sekundentakt bei den jüngsten Mädchen und Jungen

Die Jungen und Mädchen der Jahrgänge 1997 und jünger hatten 100m Schwimmen, 5km mit dem Rad und 1km Laufen zu bewältigen. Daniel Meier (6d) war mit einer Gesamtzeit von 16:45min (1:34min, 10:02min, 5:09min) Tagesschnellster über diese Distanz und siegte mit deutlichem Vorsprung vor dem Zweitplatzierten der Altersklasse M12 Philipp Henneberg (6d), der nach 17:22min ins Ziel kam und dabei mit 3:58min im abschließenden 1km-Lauf die beste Laufzeit erzielte. Hinter diesen beiden Führenden folgten dann aber die Zieleinläufe in Sekundenabständen. Innerhalb der nächsten 50 Sekunden kamen 8 Teilnehmer ins Ziel. Entsprechend spannend war bei dieser Leistungsdichte der Rennverlauf, was für die zahlreichen Zuschauer und insbesondere für die betreuenden Eltern der Kinder  eine tolle Wettkampfatmosphäre erzeugte. In der Altersklasse M11 lieferten sich Jan Killisch (5b) und Aaron Zilt bis zur Ziellinie ein Kopf-an-Kopf-Rennen und belegten zeitgleich mit 17:38min gemeinsam den 1. Platz.

Schnellstes Mädchen war Ann-Josephine Quadt (5c), die sich bereits nach einer sehr guten Schwimmzeit (100m in 1:39min) an die Spitze des Feldes setzte, die 5km mit dem Rad in 12:31min bewältigte und danach den Kilometer noch in 4:28min lief. In der Gesamtzeit von 18:39min belegte die 11jährige Platz 1 vor der gleichaltrigen Julia Albert (5b) mit 19:57min.

Staffelwettbewerbe für Eltern, Lehrer und Referendare

Von Jahr zu Jahr nimmt die Zahl der Eltern und Lehrkräfte zu, die im Rahmen eines Staffelwettbewerbs ihre Fitness unter Beweis stellen. Insgesamt 6 Mannschaften traten zum Wettkampf an. Konkurrenzlos, da es in diesem Jahr keine Lehrerinnenstaffel gab, startete eine Mütterstaffel über die kurze Distanz. Stefanie Lengner (200m Schwimmen in 4:03), Sabine Walter (10km Radfahren in 22:58min) und Gabi Dannehl (2km Laufen in 9:43min) erreichten das Ziel nach 36:44min. Die restlichen 5 Staffel-Teams nahmen die lange Strecke in Angriff. Das eingespielte Lehrerteam mit Schwimmer Wolfgang Paashaus (500m in 9:21min), Radfahrer Franz Josef Gründges, der über 20km in 31:42min mit einer  Durchschnittsgeschwindigkeit  von 37,85km/h die beste Radfahrleistung des Tages erzielte, und Läufer Michael Rieder (5km in 19:29min) gewann den Staffelwettbewerb mit einer Gesamtzeit von 1:00`32Std. Die Elternstaffel mit Herbert Winter (9:28min) Dirk Meier (36:52min) und dem schnellsten Läufer des Tages Markus Radeloff-Leck (18:14min) kam auf Rang 2 mit 1:04`34Std. Die weiteren Plätze belegten eine zweite Lehrerstaffel (Ulrich Stüwe, Florian Lipp, Ulrich Schuhmann) mit 1:08`48Std., eine Referendarstaffel mit Oliver Bünger, Ulf Baak und Eva Krause (1:10`20Std) und eine zweite Elternstaffel in 1:21`20Std mit Frank Hehnke, Michael Wider und Silke Hehnke.

Impressionen vom Wettbewerb
	Daniel Meier (6d) fährt 10km mit 29,90km/h.
	Dichtes Teilnehmerfeld bei den Jüngsten
	Dichtes Teilnehmerfeld bei den Jüngsten
	Daniel Meier wechselt als 1. auf die Laufstrecke
	Daniel Meier (6d) 1. M12
	Philipp Henneberg (6d) 2. M12 und schnellster Läufer (1km in 3:58min)
	Christopher Hüsgen (6d) 3. M12
	Aaron Zilt (5b) und Jan Killisch (5b) gemeinsam auf Platz 1 M11
	Ann-Josephine Quadt (5c) 1. W 11
	Start für 10km Radfahren und 2km Laufen
	Anne Metzlaff (12) wartet auf die Startfreigabe.
	Kai Lenz (7a) fährt 10km mit 31,22km/h
	Lars Pomplun (6d) macht sich klein gegen den Wind.
	Nina Dannehl (9d) wechselt auf die Laufstrecke.
	Kai Lenz (7a) 1. M14
	Nina Dannehl (9d) 1. W 16
	Gesamtsiegerin Anne Metzlaff erfolgreiche Titelverteidigerin
	Lars Pomplun (6d) 2. M13
	Gabi Dannehl läuft für die Mütterstaffel 2km in 9:43
	Leon Selent (7b) 3. M14
	Warten auf den Start über die Langstrecke
	Franz Josef Gründges fährt für die 1. Lehrerstaffel 20km mit 37,85km/h.
	Ulf Baak fährt für die Referendarstaffel 20km mit 33,89km/h.
	Marian Peterburs (11) fährt 20km mit 28,52km/h.
	Dirk Meier fährt auf dem Einkaufsrad für die 1. Elternstaffel 32,54km/h.
	Florian Lipp (2. Lehrerstaffel) fährt 33,27km/h.
	Julian Peterburs (9b) 2. M16
	Lennart Schlegelmilch (8c) 1. M15
	Gymboman 2009 Lukas Kagermeier läuft die 5km in 17:41min !!!!
	David Meier (10e) 1. M16
	Eva Krause läuft für die Referendarstaffel 5km in 24:30min.
	Marian Peterburs (11) 1. M18
	Markus Radeloff läuft für die 1. Elternstaffel 5km in 18:14min.
	Ulrich Schuhmann (2. Lehrerstaffel) läuft 20:40.
	Silke Hehnke (2. Elternstaffel) läuft 5km in 23:08.
	Der Förderverein sorgt für Verpflegung nach dem Wettkampf.